Matka kohti hyvää ja terveellistä syömistä ja elintapoja, seksuaalisuudesta nauttimista sekä hyvinvoivaa kehoa ja mieltä on joustava, energinen ja oivaltava.
Olet oman terveytesi ja hyvinvointisi kapteeni. Voin kulkea rinnallasi, ohjata ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja terveyttäsi ja hyvinvointiasi edistävät teot. Päivittäiset pienet positiiviset teot ja askeleet kohti omia tavoitteita riittävät ja saavat aikaan suuren muutoksen.
Tutustu palveluihini klikkaamalla kunkin palvelun kohdalta ja ota yhteyttä kysyäksesi lisää ja varataksesi ajan vastaanotolleni. Vastaanottoni tapahtuu kasvotusten tai skype-videoyhteydellä.
Minä voin hyvinvointipalvelut
Terveydestä tutkittua
Tyytyväisyys seksiin
FINSEX TUTKIMUS
Miehistä 60% ja naisista 53%
kokee tyytymättömyyttä parisuhteensa yhdyntämäärään.
Melko usein seksuaalisen halun puutetta on 42% naisista ja 15% miehistä. Halun puute
on naisilla lähes kolme kertaa yleisempää kuin miehillä.
Miehistä 93% saa rakasteltaessa ainakin useimmiten orgasmin ja naisista vain vajaa puolet, 46%. Nuorista naisista 15% ei ole koskaan saanut yhdyntäorgasmia.
Ruokavalio ja liikunta
FINRAVINTO JA FINRISKI TUTKIMUS
Miehistä vain 14% ja naisista 22% syö ravitsemussuosituksen mukaisesti kasviksia, hedelmiä ja marjoja.
Vähintään viidesosa aikuisista saa ruoasta liian vähän vitamiineja. Miehistä jopa 79%
ja naisista 26% ylittää punaisen, -ja prosessoidun lihan suosituksen.
Arviolta vain joka kymmenes saavuttaa sekä kestävyysliikunnan että lihaskunnon suosituksen. Työ-ja työmatkaliikunta on vähäistä.
Yksinäisyys
FINSEX TUTKIMUS
Ainakin vähän yksinäiseksi itsensä kokivat sinkkuna olevista miehistä
77% ja naisista 67%.
Parisuhde ei välttämättä suojaa yksinäisyydeltä. Ainakin vähän yksinäiseksi itsensä kokivat myös naimisissa olevista miehistä 19%
ja naisista 26%.
Vähän yksinäisistä 52% miehistä ja 36% naisista ja hyvin yksinäisistä 77% miehistä ja 83% naisista eivät kokeneet elämäänsä onnelliseksi.
