Ravitsemus- ja hyvinvointiluennot yhteisöille, vanhempainiltoihin ja joukkueille

Minulla on kokemusta sadoista liikunta -ravitsemus -ja hyvinvointiluennoista. Luennot sopivat esimerkiksi yhteisöjen toiminnan edistämiseen, osaksi terveys-ja hyvinvointiseminaareja, vanhempainiltoihin tai joukkueiden tavoitteenasetteluun.  Luentojen tai koulutuksen teemoja voivat olla esimerkiksi seuraavat:

• Liikunnasta, ravitsemuksesta ja mielen huollosta tukea yksilön ja koko yhteisön hyvinvointiin
• Ravitsemuksesta energiaa arkeen
• Mielen ja kehon hyvinvointia edistävät valinnat ruokakaupassa
• Terveellisen ruokavalion kulmakivet
• Syötkö nälkään vai tunteisiin? Miten tunteemme vaikuttavat syömiseemme ja kuinka syödä arjessa tietoisemmin
• Ravitsemus, painonhallinta ja kehorakkaus
• Jooga ja ravitsemus
• Urheilijan ja kuntoilijan suorituskyky ja palautuminen, mikä merkitys on hyvällä ravitsemuksella?
• Seksuaalisuus ja hyvinvointi
• Liikunnan ja ravitsemuksen yhteys seksuaalisuuteen
• Miten ottaa seksuaalisuus puheeksi lapsen ja nuoren kanssa?

Lisää seksuaalisuuteen ja seksuaalikasvatukseen liittyvistä koulutuksista ja luennoista voit lukea täältä.

Ota yhteyttä niin suunnitellaan tarpeitanne vastaava luento, -tai koulutuskokonaisuus.