Ravitsemus- ja hyvinvointiluennot yhteisöille, vanhempainiltoihin ja joukkueille

Minulla on kokemusta sadoista liikunta -ravitsemus -ja hyvinvointiluennoista. Luennot sopivat esimerkiksi yhteisöjen toiminnan edistämiseen, osaksi terveys-ja hyvinvointiseminaareja, vanhempainiltoihin tai joukkueiden tavoitteenasetteluun.  Luentojen tai koulutuksen teemoja voivat olla esimerkiksi seuraavat:

  • Liikunnasta, ravitsemuksesta ja mielen huollosta tukea yksilön ja koko yhteisön hyvinvointiin
  • Ravitsemuksesta energiaa arkeen
  • Mielen ja kehon hyvinvointia edistävät valinnat ruokakaupassa
  • Terveellisen ruokavalion kulmakivet
  • Syötkö nälkään vai tunteisiin? Miten tunteemme vaikuttavat syömiseemme ja kuinka syödä arjessa tietoisemmin
  • Ravitsemus, painonhallinta ja kehorakkaus
  • Jooga ja ravitsemus
  • Urheilijan ja kuntoilijan suorituskyky ja palautuminen, mikä merkitys on hyvällä ravitsemuksella?
  • Seksuaalisuus ja hyvinvointi
  • Liikunnan ja ravitsemuksen yhteys seksuaalisuuteen
  • Miten ottaa seksuaalisuus puheeksi lapsen ja nuoren kanssa?

Lisää seksuaalisuuteen ja seksuaalikasvatukseen liittyvistä koulutuksista ja luennoista voit lukea täältä.

Ota yhteyttä niin suunnitellaan tarpeitanne vastaava luento, -tai koulutuskokonaisuus.

Ravitsemus- ja elämäntapaohjaus yksilöille

Alkaen
50€

Ravitsemusohjaus urheilijoille ja kuntoilijoille

Alkaen
50€

SEKSUAALINEUVONTA YKSILÖILLE JA PAREILLE


Kerta
75€

Ravitsemus -ja hyvinvointipaketit senioreille ja ikäihmisille

Paketti
200€
Mina voin
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.