Ravitsemus- ja hyvinvointiluennot yhteisöille, vanhempainiltoihin ja joukkueille

Minulla on kokemusta sadoista liikunta,-ravitsemus.-ja hyvinvointiluennoista -ja koulutuksista. Koulutukset sopivat esimerkiksi yhteisöjen toiminnan edistämiseen, osaksi terveys-ja hyvinvointiseminaareja, vanhempainiltoihin tai joukkueiden tavoitteenasetteluun.  Luentojen tai koulutuksen teemoja voivat olla esimerkiksi seuraavat:

• Minä voin, yksilöllisestä hyvinvoinnnista koko yhteisön hyvinvointiin
• Miten voida paremmin ja edistää omaa hyvinvointia?
• Miten rakentaa terveellinen ruokavalio
• Miten tunteemme vaikuttavat syömiseemme ja miten syödä tietoisemmin?
• Urheilijan ja kuntoilijan suorituskyky ja palautuminen, mikä merkitys on hyvällä ravitsemuksella?
• Seksuaalinen hyvinvointi
• Liikunnan ja ravitsemuksen yhteys seksuaalisuuteen
• Miten ottaa seksuaalisuus puheeksi lapsen ja nuoren kanssa?
• Puhutaan seksuaalisuudesta lasten ja nuorten kanssa

Lisää seksuaalisuuteen ja seksuaalikasvatukseen liittyvistä koulutuksista ja luennoista voit lukea täältä.

Ota yhteyttä niin suunnitellaan tarpeitanne vastaava luento, -tai koulutuskokonaisuus.