Koti - Minä voin

Tervetuloa tutustumaan Minä voin hyvinvointipalveluihin!

Terveellinen ja tasapainoinen elämä koostuu hyvinvoinnin osatekijöistä

Tarjoan laadukkaita hyvinvointipalveluita: psykoterapiaa (koulutukseni aikana edulliseen hintaan) ja seksuaaliterapiaa yksilöille ja pareille, ravitsemus-ja elämäntapaohjausta yksilöille sekä koulutuksia sekä työhyvinvointi-ja työkykyratkaisuja organisaatioille.

Etsitään ratkaisuja haasteeseesi yhdessä

Olet oman terveytesi ja hyvinvointisi kapteeni. Voin kulkea rinnallasi, ohjata ja auttaa sinua etenemään kohti omannäköistä ja merkityksellistä elämää sekä saavuttamaan tavoitteesi. Pienet päivittäiset teot saavat aikaan merkittävän muutoksen. Lue lisää ja ota yhteyttä kysyäksesi lisää ja varataksesi ajan vastaanotolleni. Vastaanottoni tapahtuu kasvotusten tai videoyhteydellä.

Minä voin hyvinvointipalvelut

Ravitsemus- ja elämäntapaohjaus yksilöille

Ravitsemusohjaus urheilijoille ja kuntoilijoille

Joogatunnit, -ja kurssit yksilöille ja ryhmille

Ravitsemus- ja hyvinvointipaketit aikuisille, senioreille ja ikäihmisille

Yhteisöllisyys- ja hyvinvointiprojektit

Ravitsemus- ja hyvinvointiluennot yhteisöille, vanhempainiltoihin ja joukkueille

Minä voin

Ihmisen elämässä on monenlaisia vaiheita ja taitekohtia. Vointimme ja elämäntilanteemme muuttuu, koemme, kasvamme ja opimme uutta. Elämäntilanteestamme riippumatta voimme aina pohtia mikä on elämässämme tärkeää ja miten voimme vaikuttaa elämäämme pienillä ja säännöllisesti toistetuilla teoilla. Minä voin mentaliteetti kuvaa ihmisen mahdollisuutta voida paremmin, arvottamalla terveyttään ja hyvinvointiaan.

Olet hyvinvointisi ja terveytesi arvoinen.

ota yhteyttä

Terveydestä tutkittua

Terveyden ja hyvinvoinnin peruspilarien ravitsemuksen, liikunnan, seksuaalisuuden, mielen hyvinvoinnin, unen ja levon arvostaminen edistävät jokapäiväistä jaksamistamme ja heijastavat kaikille elämän osa-alueille.

Laadukkaan ruokavalion rakentaa riittävän hyvä ja monipuolinen kokonaisuus erilaisia elimistön terveenä pysymiseen tarvitsemia suojaravintoaineita ja energiaa.

Monipuolinen ravitsemus ja riittävä fyysinen aktiivisuus edistävät painonhallintaa ja pienentävät monien sairauksien riskiä. Liikunnasta on tärkeää nauttia ja löytää oma elämäntilanteeseen sopiva tapa liikkua. Seksuaalisuus on moninainen osa ihmisen persoonaa, joka muuttuu ja kehittyy myös meidän muuttuessa. Seksi osana seksuaalisuutta voi parhaimmillaan olla yksi elämän nautinnoista. Rakkaus, läheisyys ja seksi lievittävät yksinäisyyttä.

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.